山のような心のゴミをどうぞ一年の最後に処分してください
あなたの身に起きた出来事を心の中で整理しましょう
楽しかったこと嬉しかったこと悲しかったこと辛かったこと
様々なことをあなたはこの一年で経験し
そしてあなたはあなたが経験した分だけ成長したのです
人はその一生を終えた時人生を振り返ります
でも何も一生が終わるまで待つ必要などないのです
一日一日その日のことを振り返るでも良し
一週ごとに振り返ってもひと月ごとに振り返っても良し
でもそれらをまとめた一年を振り返ることは是非とも行って欲しいと思います
あなたの心の中に湧き上がってくる様々な思いを一つひとつ丁寧に再体験するかのように思い出してみましょう
しかしあなたの心の中にあるその様々な思いは既に過去のものとなっているのですからあなたのイメージしやすいやり方で心の外へと出て行ってもらいましょう
そうやって今年一年自らが溜め込んだ様々な思いに別れを告げ
来るべき新たな年をゆとりある心で迎えましょう
あなたの心が実りある豊かなもので満たされることを我々は切に願っています
